Zatkany nos to problem, który wielu z nas zna z własnego doświadczenia. Choć często wydaje się błahą dolegliwością, potrafi znacząco wpłynąć na nasze samopoczucie i zdrowie. Utrudnia oddychanie, zaburza sen, a w dłuższej perspektywie może prowadzić do zmęczenia, problemów z koncentracją i obniżenia odporności. W miesiącach zimowych i wczesnowiosennych, kiedy dominuje energia Kapha, szczególnie łatwo…
Read more
Trawienie w cyklu dobowym i menstruacyjnym według Ajurwedy to fascynujący temat, który łączy starożytną mądrość z codzienną praktyką dbania o zdrowie. Według ajurwedyjskiej filozofii, nasz układ trawienny nie pracuje w stałym rytmie – zmienia się zarówno w ciągu dnia, jak i w trakcie miesięcznego cyklu hormonalnego. Zrozumienie tych naturalnych fluktuacji pozwala lepiej dopasować dietę, styl…
Read more
Księżyc od wieków fascynuje ludzi swoją tajemniczą energią i wpływem na naturę. Według Ajurwedy, starożytnej nauki o zdrowiu i harmonii, cykliczne fazy Księżyca oddziałują nie tylko na środowisko, ale także na rytmy biologiczne naszego organizmu, w tym na procesy trawienne. Zgodnie z Ajurwedą, każda faza Księżyca – od nowiu po pełnię – ma specyficzny wpływ…
Read more
W ajurwedzie umysł odgrywa kluczową rolę w osiągnięciu pełni zdrowia i harmonii. To on jest mostem łączącym ciało z duchem. Wpływa zarówno na nasze myśli, jak i fizyczne samopoczucie. W dzisiejszym świecie pełnym wyzwań i bodźców coraz więcej osób doświadcza stresu, niepokoju i trudności z utrzymaniem równowagi emocjonalnej. Ajurweda oferuje wyjątkowe podejście do zrozumienia natury…
Read more
