Zastanawiasz się jak zacząć medytować? Ten wpis jest dla Ciebie! Dobrze wiem, że codzienność potrafi być przytłaczająca – praca, obowiązki, niekończąca się lista zadań i ciągły brak czasu dla siebie potrafią dokuczać nawet najbardziej odpornym. W tym wszystkim łatwo zapomnieć o tym, jak ważne jest zatrzymanie się choćby na chwilę, wsłuchanie w siebie i odnalezienie…
Read more
Mudry – starożytna mowa dłoni. Choć wyglądają jak proste gesty, mudry mają głębokie znaczenie i potężną moc oddziaływania na ciało, umysł i energię. Od wieków stosowane w jodze i medytacji, pomagają przywrócić wewnętrzną równowagę, wspierają zdrowie i rozwój duchowy. Czym dokładnie są mudry i jak możesz wykorzystać je w swojej codziennej praktyce? Dowiesz się z…
Read more
Darmowa medytacja „Życie jest piękne” to wyjątkowa sesja prowadzona przez Edytę Sicińską, która zaprasza Cię do odkrycia wewnętrznego spokoju i radości. W ciągu 15 minut możesz połączyć się z sobą, zanurzyć w chwili obecnej i poczuć, jak szczęście, które jest Twoim naturalnym stanem, staje się dostępne tu i teraz. Ta medytacja to nie tylko moment…
Read more
W ajurwedzie umysł odgrywa kluczową rolę w osiągnięciu pełni zdrowia i harmonii. To on jest mostem łączącym ciało z duchem. Wpływa zarówno na nasze myśli, jak i fizyczne samopoczucie. W dzisiejszym świecie pełnym wyzwań i bodźców coraz więcej osób doświadcza stresu, niepokoju i trudności z utrzymaniem równowagi emocjonalnej. Ajurweda oferuje wyjątkowe podejście do zrozumienia natury…
Read more
